Léčivé účinky zeleniny a ovoce - česnek
Dnešní doba nás vrací k přírodě, kde často hledáme klid i odpočinek a snažíme se nabrat klidnou energii. Přírodní dary a léčivé účinky můžeme využit i ve stravě. Připravili jsme pro vás krátké články, které osvětlují blahodárný vliv ovoce a zeleniny pro posílení zdraví. Rádi bychom zdůraznili význam a nezbytnou nutnost jejich zařazení do každodenní stravy.
Zdroj: Pixabay.com
Účinky:
Povzbuzuje imunitní buňky k rychlejšímu dělení a vyšší
aktivitě. Má protibakteriální účinky a po staletí se využívá jako lék proti
rýmě, při zánětu krku, kašli a dýchacích potížích. Napomáhá vykašlávání.
Snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Podporuje volný průtok krve. Snižuje
vysoký krevní tlak. Snižuje hladinu cukru v krvi. Má vysoký obsah vitamínu A,
BI, B2 a C.
Množství:
Aspoň jeden stroužek denně. Účinek 1-2 stroužků česneku denně na zdravotní
stav srdce je zjevný po několika týdnech. Používá se v kloktadlech a čajích.
Při bolestech kloubů se nanáší přímo na kůži. Vatový tampón napuštěný česnekovým
olejem a vložený do ucha je starý lék proti zánětu.
Čerpáno ze zdroje, který zpracoval Dr. Vojtěch Vojtíšek, Masarykova univerzita, Brno.
