Novoroční předsevzetí, pouhá iluze či opravdový závazek
Koncem starého roku bilancujeme a mnoho z nás začíná uvažovat o svých cílech a změnách, které by rádi přinesli do svého života v následujícím období. Nový rok pak často vnímáme jako čistý list papíru - nepopsaný a připravený na nové příběhy. A tehdy si dáváme novoroční předsevzetí.
Zdroj: pixabay.com
Každoročně vstupují miliony lidí po celém světě do nového roku s odhodláním změnit svůj život – stanovujeme si nové osobní cíle, tedy dáváme si novoroční předsevzetí. Odvaha udělat nějakou převratnou změnu ovšem velmi často vyprchá už v druhém lednovém týdnu. Vytrvalejší z nás to vydrží do února, po celý rok pak jen hrstka těch s největší motivací a nejpevnější vůlí.
A proč to děláme? Proč si každý rok říkáme, že „od Nového roku to bude jinak“?
Chceme změnu
Předsevzetí vznikají z touhy po změně. Pokud se někdo cítí nespokojený se svým životem nebo některými jeho částmi, Nový rok představuje příležitost pro nový začátek. Klademe si otázku, "Co mohu udělat pro to, aby byl příští rok lepší než ten předešlý?"
Nový rok je symbolický nový začátek
Přelom roku je vnímán jako symbolický nový začátek. Příchod nového roku tedy vidíme jako příležitost rozloučit se s minulými neúspěchy a otevřít dveře novým možnostem a výzvám. Novoroční předsevzetí jsou tak prostředkem, jak tuto symboliku proměnit v konkrétní kroky směrem k pozitivní změně. Věříme, že Nový rok přináší nové možnosti.
Společenský tlak a očekávání
Na vytváření si novoročních předsevzetí tlačí i okolí a společnost jako taková. Všudypřítomné nadpisy, hlášky a komentáře jako: „Nový rok, nové já" nebo „Je načase udělat změnu“ či „Už jste přemýšleli o tom, co změníte v novém roce“. Toto všechno potom vede k zamyšlení a vytváří (někdy až přehnaných) očekávání.
Vize pozitivní budoucnosti
Stanovení si novoročních předsevzetí bývá rovněž svázáno s vizi pozitivní budoucností. Chceme zkrátka věřit tomu, že nový rok přinese lepší a šťastnější období. Předsevzetí se tak stává nástrojem k dosažení této vize a tedy i vytváření pozitivních změn.
Jaká novoroční předsevzetí si dáváme nejčastěji?
Mezi ta „oblíbená“ patří jistě zlepšení fyzické kondice – hlavně hubnutí (co si budeme povídat, že) a s tím související nastavení zdravějších stravovacích návyků; následuje odvykání kouření ruku v ruce s omezením konzumace alkoholu; nezřídka kdy se též chystáme nalézt rovnováhu mezi prací a osobním životem; a v neposlední řadě pak plánujeme osobní rozvoj a učení se novým dovednostem.
Ačkoliv mnohé novoroční plány skončí pouhými sliby, někomu se skutečně podaří nalézt tu správnou motivací, jež jej dovede k životním změnám. A co vy? Dáváte si novoroční předsevzetí? A kolik jich máte připraveno na rok 2025?
Autor: redakce PROPRARODIČE
