Význam přátelství ve stáří
Ve stáří hraje přátelství poměrně významnou roli. Odborná literatura říká, že přátelství v pozdním věku přispívá k lepšímu duševnímu zdraví, zvýšení životní spokojenosti a snížení pocitu osamělosti. Pojďme se na toto téma podívat trochu blíže.
Zdroj: Pixabay.com
Prvním důvodem, proč je přátelství ve stáří klíčové, je prevence osamělosti a sociální izolace. Se stárnutím se často ztrácí blízcí přátelé a rodinní příslušníci, a to může vést k pocitu opuštěnosti a osamocení. Přátelství může poskytnout důležitou sociální podporu, sdílení zájmů a aktivit a zlepšit kvalitu života starších lidí.
Druhý argument spočívá v duševní a emocionální podpoře, kterou právě přátelé poskytují. Ve stáří se objevují nejrůznější ztráty blízkých osob či zdravotní problémy; tehdy přátelé představují oporu. Nabízejí porozumění, povzbuzení a sdílení emocí, což je důležité pro jejich psychickou pohodu.
V neposlední řadě znamená přátelství ve stáří sociální interakci a aktivitu. Starší lidé s mnoha přáteli mají větší pravděpodobnost zapojovat se do různých aktivit a zájmů, což vede k lepší fyzické kondici a kognitivním schopnostem. Přátelství tak může vést k aktivnímu a plnohodnotnému stáří.
A jak nová přátelství navazovat?
Jedním ze způsobů je účast na komunitních aktivitách v organizacích zaměřujících se na zájmy a potřeby starších lidí. Jedná se například o účast v senior klubech, kurzech nebo dobrovolnických činností a skupinových aktivitách. Tímto způsobem se senioři mohou setkat s lidmi se společnými zájmy a vytvořit nová přátelství.
Další možnost tkví ve využití moderních technologií a sociálních médií. Internet a sociální sítě nabízejí prostředky pro komunikaci a navazování kontaktů, což je velmi užitečné, zejména pokud mají omezené možnosti osobní interakce. Skupiny a fóra zaměřené na starší generaci mohou poskytnout prostor pro výměnu informací a navazování přátelství online.
Navazování nových přátelství ve stáří vyžaduje čas a trpělivost. Někdy bývá nutné opakovat setkání, aktivně hledat příležitosti a překonávat případné obavy z nových vztahů. Významná je jistě podpora ze strany rodiny, a to jak při sdílení kontaktů, doprovázení na setkání nebo podporu v procesu navazování nových přátelství.
Přátelství ve stáří má tedy značný vliv na psychickou a fyzickou pohodu seniorů. Poskytuje sociální podporu, duševní a emocionální oporu a napomáhá ke spokojenosti i aktivitě.
Autor: redakce Pro prarodiče
