Stezka Českem: sama na treku

Před trekem vědět znamená bezpečí

Jeden z nejčastějších strašáků je strach z neznámého. Proto vůbec není ostuda se pořádně připravit, naplánovat a uložit si trasu, případně si vypsat i jednotlivé body, na co se můžete po cestě těšit. Uvidíte, že vás to uklidní a pokud se náhodou stane, že vás váš instinkt povede jinam, tak se můžete vesele vychýlit z původní trasy a pak se na ni zase vrátit. A nebo taky ne. Základní linku ale už máte a to vám dodá pocit bezpečí.

Vyladěné vybavení pro královny hor

V nakupování jsme přeci mistryně. Tak se toho nebojte a zainvestujte do kvalitního vybavení, které vám zajistí pocit bezpečí. Základem je správně padnoucí batoh, teplý spacák, karimatka a pohodlné boty, které si předtím alespoň trošku prošlápnete. Následně oblečení, kosmetické věci a další potřeby- vezměte si ale jen to, co opravdu využijete. Čím lehčí zátěž ponesete, tím vás budou méně bolet ramena, bedra i nožky a půjde se vám lépe.

Elektronika nejen na selfíčka

Spousta žen, co znám, tohle podceňují, ale stále nabitý telefon vám může zachránit život (a hezké fotky jsou jako bonus). Takže si to pojistěte a vezměte si s sebou klidně 2- 3 nabíjecí kabely a doporučuji i powerbanku o kapacitě alespoň 10.000 mAh, popř. solární nabíječku. Zkrátka nespoléhejte jen na dobíjení baterek v civilizaci.

Pochlubte se svým záměrem

V tomhle případě je to na místě. Nemusíte to nutně hlásat do celého světa, ale řekněte alespoň svým nejbližším, kam a na jak dlouho se chystáte. Pokud plánujete být delší dobu mimo jakoukoli civilizaci, vyplatí se mít určitě i vysílačku pro případ největší nouze (ale to už je specifický případ)

Na treku netlačte na pilu

Nevyvíjejte na sebe příliš velký tlak na výkon. Nemusíte tam hned ze startu sázet kdovíjak velké vzdálenosti nebo převýšení. Buďte chytré a kondičku budujte postupně a zlehka, pomalými, ale jistými kroky. Dělejte si častější a kratší pauzy. I pár minut na vydýchání dokáže příjemně osvěžit. Buďte na sebe hodné a laskavé.

Ráno moudřejší večera

Neponocujte a najděte si svůj pelíšek na spaní ještě za světla. Pokud nejste milovnice nočních přechodů a nebo s trekováním teprve začínáte (má to též něco do sebe, ale počkejte s tím, až si všechno pořádně osaháte a získáte více zkušeností), tak je rozhodně lepší si dát dostatek času na průzkum místa, kde chcete nocovat. Nejenže si v klidu vyberete ten nejlepší a nejměkčí rovný plácek, ale ještě nebudete mít v noci šok z toho, že tam je něco strašidelného, protože z předešlého prozkoumání terénu moc dobře víte, že je to přeci jen kus stromu.

Štěstí je skutečné, pouze je-li sdíleno

Dávejte o sobě vědět. Já vím, jakmile vkročíme do lesa nebo do hor, tak čas přestává existovat. Ale i přesto se snažte podat jednou za čas alespoň krátkou zprávu, že jste v pořádku, živé, zdravé a spokojené. Ocení to nejen vaši blízcí, ale ve finále hlavně vy samy, protože nebudete muset čelit následným výčitkám a častým kontrolním telefonátům.

V souladu

Snažte se být co nejvíce bdělé. Vědomě prožitý okamžik vám dá mnohem více, než když půjdete s nosem vnořeným do obrazovky mobilu. Příroda vám poskytne tu největší oporu, kterou můžete na takové vaší cestě dostat. Stačí se tomu jen odevzdat a začít přijímat to, co nabízí. Využívejte a vnímejte živly- zastavte se u vody a osvěžte si unavené nohy, sedněte si na zem, opřete se o strom a vychutnávejte pocit bezpečí a stability, vyběhněte na kopec, zavřete oči a nechejte vítr, ať vám pohladí tváře, zujte si čas od času boty a jděte chvíli bosky. Je toho spousta, co nám paní Příroda nabízí. Nezapomínejte však nejen brát, ale i dávat. Vše, co si s sebou přinesete, si taky odneste. Zanechejte po sobě čisto a uklizeno. Vždy poděkujte za dary, kterých se vám dostává.

Na závěr

Usmívejte se a užívejte si to. Uvidíte, že jakmile budete "tam venku v divočině“, všechny obavy opadnou a nebudete se chtít vrátit zpět. Jakmile se totiž do něčeho takového jednou pustíte, už není cesty zpět. Je to vysoce návykové a hrozí změna k lepšímu! Tak se toho nebojte a vyrazte. Pokud byste si přeci jen stále nebyly jisté, ráda vás přivítám v naší ženské komunitě na FB s názvem NA STEJNÉ CESTĚ. Tam se můžete ponořit ještě více do hloubky toho, co vás zajímá, a navíc získáte podporu stejně založených divoženek, které mají rády svobodu a dobrodružství.

Autorka: Lucie Štaudová (zdroj: Stezka Českem)