Mocné byliny jako záchranáři při zažívacích obtížích

Nejvýznamnější přírodní pomocníci:

Máta peprná

• léčí koliky, zastavuje žaludeční nevolnost a zlepšuje chuť k jídlu
• uvolňuje a podporuje trávicí trakt
• stimuluje játra
• užívá se buď v podobě čajů z čerstvých nebo sušených listů

Heřmánek

• tiší rozbouřený žaludek a mírní bolesti břicha
• zmírňuje žaludeční křeče
• pomáhá zahnat nadýmání a plynatost

Meduňka

• podporuje proces trávení
• zbavuje žaludeční a střevní neurózy
• zabraňuje nadýmání

Zázvor

• napomáhá při pálení žáhy a nadýmání
• celkově působí proti nevolnosti
• podporuje trávení
• odkyseluje organismus

Sušené borůvky

• velmi účinné proti průjmům a střevním potížím (především u dětí)

Méně známé byliny v boji proti zažívacím potížím:

Routa vonná

• příznivě ovlivňuje činnost žlučníku
• tlumí bolesti při žlučníkových kamenech

Kakost smrdutý

• účinkuje proti krvavým průjmům a zánětech žaludku

Pelyněk černobýl

• usnadňuje trávení
• pomáhá při žlučníkových potížích a křečích trávicího systému

Řebříček

• pomáhá při špatném zažívání, žaludečních kolikách a nechutenství
• je vhodný při průjmech a nadýmání

Jak předejít „břichabolům“?

Především poslouchejme svoje těla, která často křičí: „A DOST!“, ale my jej neslyšíme nebo možná slyšet nechceme. Střídmost v jídle není jen prevencí zažívacích problémů, ale přispívá i k celkovému zdraví. Pravidelná a vyvážená strava podporuje správnou funkci trávicího systému a posiluje imunitní systém.

Upozornění:

Před zahájením užívání bylin je vhodné vše konzultovat se svým lékařem, zejména pokud máte jakékoliv zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky, aby se předešlo možným interakcím a nežádoucím účinkům.

Zdroj: redakce PROPRARODIČE.CZ