Úpal a úžeh. Poznáte mezi nimi rozdíl?
Pokud si stále nejste jisti, připravili jsme pro vás v tomto článku jejich příčiny a projevy. Nejdůležitější zůstává udělat vše pro to, aby k těmto stavům přehřátí vůbec nedošlo.
![Úpal a úžeh. Poznáte mezi nimi rozdíl?](https://www.proprarodice.cz/img/magazin/clanky/Upal-a-uzeh-Poznate-mezi-nimi-rozdil-6640ad47aaddd.jpg)
Zdroj: pixabay.com
Ačkoliv se úžeh a úpal mohou zdát podobné, jedná se o dva odlišné stavy.
Úpal:
Je způsoben celkovým přehřátím organismu, a to i bez přímého vystavení slunci.
K úpalu může dojít i v přehřátých místnostech bez dostatečného větrání.
Mezi hlavní příznaky patří:
- Zvýšená tělesná teplota (nad 38 °C)
- Bolest hlavy
- Závratě
- Nevolnost a zvracení
- Zrychlený tep a dech
- Silné pocení
- Svalové křeče
- V těžších případech zmatenost, bezvědomí a křeče
Úžeh:
Příčinou bývá nadměrné vystavení slunečnímu záření. Dochází k přehřátí mozku.
Může se projevit i v případě, že není horko, ale svítí silné slunce.
Mezi hlavní příznaky patří:
- Silná, pulzující bolest hlavy
- Závratě
- Nevolnost a zvracení
- Zmatenost
- Zrychlený tep a dech
- Suchá, horká kůže (bez pocení)
- V těžších případech křeče, bezvědomí a halucinace
Prevence:
- Dodržujte pitný režim: Pijte dostatek tekutin, i když necítíte žízeň. Ideální jsou voda, neslazené čaje a ovocné šťávy. Doporučuje se vypít 2 až 3 litry tekutin denně, zvláště v horkém počasí.
- Chraňte se před sluncem: Používejte opalovací krém s vysokým faktorem ochrany (SPF 30 a více) a širokým spektrem ochrany proti UVA a UVB záření. Aplikujte opalovací krém 20 minut před pobytem na slunci a opakujte aplikaci každé 2 hodiny, nebo častěji po plavání nebo při sportu. Noste pokrývku hlavy a sluneční brýle s UV filtrem. Vyhýbejte se přímému slunci, zvláště v nejteplejší části dne (mezi 10. a 16. hodinou). Noste lehké oblečení z prodyšných materiálů.
- Zůstaňte v chladu: Vyhledejte si chladnější prostředí – zůstávejte ve stínu, v klimatizovaných prostorech nebo u ventilátoru. Používejte chladivé obklady na hlavu a krk. Využijte osvěžující vlažnou sprchu nebo koupel. V horkých dnech se doporučuje raději odlehčená strava. Vyhýbejte se náročné fyzické aktivitě za teplého počasí.
Autor: Lukáš Bareš, První pomoc záchranáře