Úpal a úžeh. Poznáte mezi nimi rozdíl?

Ačkoliv se úžeh a úpal mohou zdát podobné, jedná se o dva odlišné stavy.

Úpal:

Je způsoben celkovým přehřátím organismu, a to i bez přímého vystavení slunci.

K úpalu může dojít i v přehřátých místnostech bez dostatečného větrání.

Mezi hlavní příznaky patří:

• Zvýšená tělesná teplota (nad 38 °C)
• Bolest hlavy
• Závratě
• Nevolnost a zvracení
• Zrychlený tep a dech
• Silné pocení
• Svalové křeče
• V těžších případech zmatenost, bezvědomí a křeče

Úžeh:

Příčinou bývá nadměrné vystavení slunečnímu záření. Dochází k přehřátí mozku.

Může se projevit i v případě, že není horko, ale svítí silné slunce.

Mezi hlavní příznaky patří:

• Silná, pulzující bolest hlavy
• Závratě
• Nevolnost a zvracení
• Zmatenost
• Zrychlený tep a dech
• Suchá, horká kůže (bez pocení)
• V těžších případech křeče, bezvědomí a halucinace

Prevence:

• Dodržujte pitný režim: Pijte dostatek tekutin, i když necítíte žízeň. Ideální jsou voda, neslazené čaje a ovocné šťávy. Doporučuje se vypít 2 až 3 litry tekutin denně, zvláště v horkém počasí.
• Chraňte se před sluncem: Používejte opalovací krém s vysokým faktorem ochrany (SPF 30 a více) a širokým spektrem ochrany proti UVA a UVB záření. Aplikujte opalovací krém 20 minut před pobytem na slunci a opakujte aplikaci každé 2 hodiny, nebo častěji po plavání nebo při sportu. Noste pokrývku hlavy a sluneční brýle s UV filtrem. Vyhýbejte se přímému slunci, zvláště v nejteplejší části dne (mezi 10. a 16. hodinou). Noste lehké oblečení z prodyšných materiálů.
• Zůstaňte v chladu: Vyhledejte si chladnější prostředí – zůstávejte ve stínu, v klimatizovaných prostorech nebo u ventilátoru. Používejte chladivé obklady na hlavu a krk. Využijte osvěžující vlažnou sprchu nebo koupel. V horkých dnech se doporučuje raději odlehčená strava. Vyhýbejte se náročné fyzické aktivitě za teplého počasí.

  Autor: Lukáš Bareš, První pomoc záchranáře