Sendvičová generace - neuchopený fenomén dnešní doby
Příslušníci sendvičové generace jsou vystaveni vysoké zátěži. Péči o děti musí skloubit s péčí o seniory. Do toho všeho potřebují stihnout své vlastní zaměstnání a také partnerský život. Zvládat dlouhodobě toto zatížení je velmi náročné a obtížné. Vzniká vysoké riziko rozvoje psychických onemocnění, zdravotních potíží, sociální exkluze anebo partnerských problémů.
Zdroj: sendvicovagenerace.cz
O sendvičové generaci
Dnešní společnost se vyznačuje tím, že se lidé dožívají vyššího věku, ženy odkládají mateřství na pozdější dobu, narůstá počet rodin s více dětmi a prodlužuje se délka odchodu do starobního důchodu. Sendvičová generace je přirozeným důsledkem těchto demografických jevů.
Jsou to lidé, kteří se kromě vlastní rodiny s dětmi starají také o své staré rodiče nebo rodiče partnera či partnerky. Přitom chodí do zaměstnání a mají řadů dalších povinností.
Projekty Centra pro rodinu a sociální péči upozornily na to, že lidé v sendvičové generaci jsou dlouhodobě vyčerpaní, unavení, ve stresu a nemají čas pro sebe, své koníčky, odpočinek anebo společenský život. Jenže jak se dále ukázalo, je to právě čas pro sebe, který jim pomáhá snižovat stres, dobíjet energii a cítit se zkrátka lépe. Pečující se mohou také sami potýkat se zdravotními problémy, které pramení z péče o seniory. Mohou trpět psychickými potížemi, zapříčiněnými stresem a vypětím. Hrozí zde riziko vyhoření.
Motto Centra pro rodinu a sociální péči zní: „Nevědět si rady není známka selhání. Požádat o pomoc je v pořádku.“ Pokud patříte do sendvičové generace, tak vždy zvažte své vlastní síly, protože péče o druhé je náročná a klade nároky na celou rodinu.
Pokud to jde, kontaktujte další příbuzné a pokuste se péči o seniora rozdělit. Vyžaduje-li to situace, nebojte se také vyhledat odbornou pomoc – poraden, sociálních služeb a jiných organizací. Je důležité si uvědomit, že se pečující nezříká své role, i když využije pomoci sociálních služeb. Potom je důležité myslet také na sebe, dopřát si čas pro sebe, své koníčky, odpočinek, nabrat energii a sílu. Pečovat o sebe totiž není sobecké. Rovněž nezapomínejte na svůj partnerský vztah. Doporučujeme také nerezignovat na svůj profesní život.
Sendvičový senior
Příslušníky sendvičové generace nemusí být vždy lidé v tzv. produktivním věku. Velmi často se jedná o seniory starší 60 let, kteří se starají o svého nemocného partnera či partnerku, sourozence nebo jiného blízkého člena rodiny a k tomu se snaží pomáhat rodinám svých dětí. Hlídají vnoučata, pomáhají s domácností apod. Také pro ně je tato situace extrémně náročná po fyzické i psychické stránce, zejména s ohledem na zdravotní komplikace, které přináší stárnutí.
Kde hledat pomoc? Podívejte se na video.
Zdroj: Centrum pro rodinu a sociální péči (www.sendvicovagenerace.cz)
