Když se trápí vnouče Aneb stručný průvodce dětskou psychoterapií

Varovné signály

Podle zkušených dětských psychoterapeutů mají prarodiče výhodu nadhledu a zkušeností. Všímají si, když dítě přestane jíst, zhorší se ve škole nebo ztratí zájem o oblíbené činnosti. Mezi další varovné signály patří poruchy spánku, častá podrážděnost nebo stažení se do sebe. U menších dětí může jít o náhlé noční pomočování či agresivní chování. Důležité je všímat si i změn v používání mobilního telefonu nebo počítače - nadměrné hraní her nebo brouzdání po sociálních sítích může být jakýmsi únikem před problémy. Východiskem z mnoha situací je až správně zvolená psychoterapie pro děti.

Jak s dítětem mluvit?

Prarodiče mají jedinečnou pozici. Nejsou zatíženi každodenními povinnostmi jako rodiče a mohou nabídnout bezpečný prostor pro rozhovor. Neměli by však nutit dítě mluvit. Třeba začne samo při společném pečení nebo procházce.  Alfou a omegou je naslouchat bez hodnocení a kritiky. Věty jako „to nic není“ nebo „z toho vyrosteš“ nepomáhají. Při rozhovoru pomáhá být ve výšce očí dítěte, udržovat oční kontakt a dát najevo, že máme dostatek času a plnou pozornost.

Most mezi dítětem a rodiči

Když prarodiče odhalí problém, stojí před citlivým úkolem - jak informovat rodiče? Ideální je počkat na klidnou chvíli a mluvit konkrétně. Podle psychologů je vhodné místo obecných tvrzení přesně popsat, čeho si u dítěte všimli. A následně nabídnout podporu, ale respektovat rozhodnutí rodičů. Základem je vyvarovat se obviňování a kritiky výchovného stylu. Místo toho je lepší definovat konkrétní pomoc - například doprovod dítěte k odborníkovi nebo hlídání sourozenců během terapie.

Cesta k odborníkovi

Dětská psychoterapie dnes nabízí mnoho možností. Od individuální terapie přes rodinnou až po arteterapii či muzikoterapii. S volbou konkrétní metody již poradí profesionálové. Třeba z AdiCare, což je renomovaná dětská psychoterapie Brno.

Prarodiče mohou nabídnout, že dítě k odborníkovi doprovodí, pokud jsou rodiče časově vytížení. Jejich podpora je v tomto období neocenitelná. Odbornou pomoc lze vyhledat i přes pediatra nebo školního psychologa. Někteří terapeuti nabízí i online konzultace, které mohou být první pomocí.

Síla prarodičovské lásky

Již samotná přítomnost milujících prarodičů může mít terapeutický účinek. Pevný bod v životě dítěte mohou vytvořit například společnými rituály v podobě čtení pohádek nebo víkendovými výlety. A pomocí pravidelných aktivit položit základy důvěry a otevřenosti. Podle odborníků je vhodné trávit s vnoučaty čas v přírodě, která má sama o sobě uklidňující efekt.

Prarodiče každopádně nabízí to nejcennější - svůj čas a bezpodmínečnou lásku. A někdy právě to pomůže dítěti překlenout těžké období.

Autor: AdiCare, Psychologická a psychiatrická klinika