Fazolová pomazánka

13.09.2023 Pro prarodiče s.r.o.

Fazolová pomazánka

Zdroj: redakce Proprarodice.cz


Suroviny:

uvařené fazole nebo fazole nakládané v konzervě

½ cibule

2 stroužky česneku

1 lžíce olivového oleje

oblíbené koření např. oregano, bazalka, chilli, sladká paprika, koriandr…

sůl

½ citronu

zelenina na dozdobení

 

Postup:

Na pánvi si na olivovém oleji osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli a mírně osolíme. Jakmile je cibulka osmažená (stačí pouze dosklovata), přidáme prolisovaný česnek a necháme ho pouze zavonět. Nasypeme koření a opět ho necháme jen lehce orestovat. Zde v receptu je použit pouze mletý koriandr. Nasypeme slité fazole a mírně je opečeme. Bude stačit pouze 3-4 minuty. Pánev sundáme z plotny a směs vsypeme do hlubokého talíře či misky. Vidličkou směs rozmačkáme a zakápneme citronem. Nyní můžeme případně ještě dochutit.

Podáváme ještě vlahé na pečivu a ozdobené zeleninou a petrželkou.


Autor: redakce Proprarodice.cz

Recepty




Informace (nejen) pro prarodiče

Přihlaste se k odběru novinek a buďte v obraze bez ohledu na počet svíček na vašem dortu. Pokud nám dáte svůj e-mail, slibujeme, že jej budeme používat k zasílání důležitých nebo zajímavých sdělení. Prosíme, zkontrolujte si svoji emailovou schránku, kam jsme poslali potvrzovací e-mail.

© 2024 Proprarodice.cz, s.r.o.
by Media Heroes