Aktuální Sociální oblast a služby Zdraví Bezpečnost Aktivní senior Finance a poradenství Spolupráce Zajímavá témata Soutěže Bazar s oblečením Recepty

Bydlení pro seniory Podpora, péče, pomoc Důchodové zabezpečení a nemocenská Dávky a příspěvky

Desatero pro pozůstalé: Průvodce těžkým obdobím

21.06.2024 Asociace poradců pro pozůstalé, z. s.

Ztráta blízkého člověka je bolestivou a náročnou událostí, která zasáhne do života asi každého z nás. V prvních chvílích po úmrtí se můžeme cítit zmatení, bezmocní a plní smutku. V tomto těžkém období je důležité nebýt sám a vyhledat podporu u blízkých, přátel nebo odborníků.

Zdroj: shutterstock.com

Následující desatero pro pozůstalé je jakýmsi průvodcem těžkým obdobím a nabízí základní rady či pokyny, které po ztrátě blízkého člověka pomohou s prvními kroky.

Desatero pro pozůstalé

1. Zapojte se do přípravy pohřbu.

2. Věnujte pozornost tomu, co jíte a pijete.

3. Zachovejte pokud možno normální režim.

4. Posuďte svůj zdravotní stav.

5. Hovořte o zemřelém člověku.

6. Dovolte si truchlit.

7. Udělejte si čas na truchlení.

8. Dovolte si pocity zlosti.

9. Dovolte druhým, aby vám pomáhali.

10. Nebojte se vyhledat pomoc.

Doufáme, že vám tyto rady budou oporou a pamatujte, že nejste sami. V případě potřeby se neváhejte obrátit na psychology, psychoterapeuty, podpůrné skupiny, poradce pro pozůstalé nebo jiné odborníky.

Zdroj: Asociace poradců pro pozůstalé (Špatenková Naděžda, Poradenství pro pozůstalé: principy, proces, metody, 3., aktualizované vydání. Psyché (Grada). Praha: Grada, 2023)